50岁以后可以打羽毛球的,但是不能太过激烈,时间也不能太长,否则会对身体产生一定伤害的。
羽毛球运动是一项隔网相对,趣味性较强的小球运动。因为隔网相对,所以运动中碰撞极少,不会引起大球如篮球、足球那...
50岁以后仍然可以打羽毛球。羽毛球是一种老少皆宜的运动,能够促进身体的灵活性、弹跳、力量和技巧方面的提高。虽然50岁可能不再像年轻时那样灵活和有力,但通过系...
1、肩部拉伤。在打完羽毛球后,肩膀感觉很痛,有的甚至整个肩膀都无法抬起来,这就是所谓的肩部拉伤。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足,大力扣杀都是会导致肩...
至于说运动的话,一般的说法是“酸加痛减麻停”,就是说如果第二天觉得肌肉发酸就可以适当加大运动量,发痛就要减少,如果是发麻,说明运动量确实太大,可能会伤及...
肯定是可以的,就是运动前一定要做好准备活动。50岁打羽毛球既可以锻炼身体,又可以放松心情,何乐而不为。
可以的,前提是运动的准备是非常重要的,其次运动量不能过大,再次动作不能太大(如前扑,过度弯腰)最好与年龄相仿的球友进行锻炼,毕竟20分钟的羽毛球锻炼对眼,...
当然可以**。打羽毛球是没有年龄限制的,50岁的女人同样可以打羽毛球。羽毛球运动是一项隔网相对、趣味性较强的小球运动,运动中碰撞极少,不会对50岁的女人造成伤...
50岁以后可以打羽毛球,但是要注意不要过于剧烈运动,要做好防护。
当然可以,只要身体没有什么心脏病什么的,可以
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